★樺沢紫苑の新刊『神・時間術』（大和書房）。まずは「無料版」をお読みください→ http://kabasawa.biz/b/time11.html
★【質問募集中】樺チャンネルへの質問は、コチラからお寄せください→ http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
夏バテ、大丈夫ですか？ 暑い日が続くと、冷たいシャワーを浴びて、身体を冷やしてから寝るという人も多いかもしれません。しかし、夜の冷水シャワーは、余計に寝られない原因になるのはご存じですか？
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